La Nutrición

  LA NUTRICI Ó N 1. Qu é   es la Nutrición?  Consiste en la reincorporación y transformación de materia y energía de los organismos para que puedan llevar a cabo tres procesos fundamentales: mantenimiento de las condiciones internas, desarrollo y movimiento, ​manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y microscópico 2. C ó mo cuidar mi cuerpo? Comiendo grutas y verduras, controlando mi peso manteniéndome en forma, comiendo equilibradamente, reduciendo las cantidades de comida, sin renunciar a ningún alimento, comer siempre a horas fijas, beber abundante agua, etc., y así podre mantenerme bien conmigo misma y satisfecha.  3. Cu á l es la mejor forma de alimentarme sanamente?  Pienso que es reduciendo los alimentos industrializados, ya que contienen pocos nutrientes  y son hipercalóricos .  Comiendo mas alimentos frescos, porque contienen muchos mas nutrientes que los procesados.  Consumiendo verduras ...

 RESUMEN  Los alimentos que son demasiado dulces, lleno de grasas malas y ricos en energía  están en todas partes desde tiempo atrás, este tipo de alimentos son dañinos para nuestro cuerpo, también perjudica a nuestra salud mental, nuestro estado de ánimo y nuestra capacidad cerebral, todos sabemos que la comida chatarra engorda y también le afecta a nuestro cerebro. Se revela una nueva faceta de nuestra alimentación con un aumento en la ingesta de grasas y azúcar, el cerebro se reprograma por lo tanto, lo que pasa por nuestra cabeza depende del contenido de nuestro plato. Todo empieza con la primeras comidas antes del nacimiento, ya que el cerebro se desarrolla a lo largo del embarazo, donde depende de la forma en que se alimento la madre durante el embarazo, para que así el bebe salga muy bueno de su salud mental y física, los investigadores de cerebro ven la causa en una ingesta excesiva de grasas, pero también...

  Resumen  El covid-19 afecta más a los personas de edad avanzada y a las personas que sufren de obesidad, diabetes, tensión alta, etc. Por eso los nutricionistas nos hablan tanto sobre la importancia de lavar bien los alimentos porque de ahí también se puede contraer el virus. En el caso de los hospitales deberían tratar mejor la comida haciendo un poco más de esfuerzo. A los que son mayores sino se les da una alimentación equilibrada pueden perder masa corporal rápidamente, y las enfermedades van aparecer enseguida ya que no tienen un sistema inmune suficientemente fuerte. Es difícil detectar si hay desnutrición porque existen pacientes que aparentan tener sobrepeso o engañen su peso, sin embargo puede ser por la falta de nutrientes y proteínas que falta en su cuerpo. La clave para una recuperación total son los alimentos frescos y ricos en nutrientes. Una mala alimentación también nos puede contraer esta enfermedad ya que hay un riesgo de obesidad, hipertensión, por eso deb...

 La Nutrición  Que es la nutrición? La nutrición es una función del organismo, mediante la que este obtiene y utiliza los nutrientes que necesita. La nutrición es la función de los seres vivos que les permite captar, transformar y utilizar la materia y la energía del ambiente, los seres humanos pueden consumir vegetales y carne para tener una nutrición buena y balanceada. Se tiene que hacer ejercicio y mantenerse totalmente hidratado.                                                                  Qué aporta la nutrición Los nutrientes contenidos en los alimentos satisfacen las necesidades de nuestras células y permiten el desarrollo adecuado de nuestros sistemas y aparatos con el fin de proporcionar a las personas de una resistencia física adecuada a nuestra actividad diaria.  Los nutrientes contenidos en lo...